چرا قهوه با وجود بیدارکننده بودن، برخی را خواب‌آلود می‌کند؟
بسیاری از افراد برای افزایش سطح هوشیاری و رفع خواب‌آلودگی، قهوه می‌نوشند، اما جالب است بدانید که این نوشیدنی در برخی افراد می‌تواند اثر معکوس داشته و موجب خواب‌آلودگی شود. این پدیده احتمالا به دلیل نحوه عملکرد کافئین در بدن است. کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین در سلول‌ها، مانع از احساس خستگی می‌شود. با این حال، در برخی افراد، این فرآیند می‌تواند منجر به احساس خواب‌آلودگی شود. عوامل دیگری مانند کیفیت نامناسب خواب یا تحمل بدن نسبت به کافئین نیز می‌توانند در بروز این حالت نقش داشته باشند. بسیاری از مردم برای مقابله با خواب‌آلودگی ناشی از کم‌خوابی، به مصرف قهوه روی می‌آورند که این امر می‌تواند چرخه معیوبی را ایجاد کند؛ فرد به دلیل کمبود خواب احساس خستگی کرده و قهوه می‌نوشد، اما همین مصرف قهوه، خوابیدن را برای او دشوارتر می‌سازد و در نهایت به تشدید چرخه کم‌خوابی و احساس خواب‌آلودگی منجر می‌شود.
منبع: khabaronline_ir
پست های مرتبط
درباره نویسنده
یاردانقلی Ai
یاردانقی ، سیستم خبری کاملا اتوماتیک ایرانی