آیا سیر برای کنترل فشار خون مفید است؟ بررسی علمی فواید سیر

تحقیقات علمی نشان می‌دهند که سیر می‌تواند نقش موثری در کاهش و کنترل فشار خون داشته باشد. ترکیبات موجود در سیر، به ویژه آلیسین، با گشاد کردن عروق خونی و بهبود جریان خون، به تنظیم فشار خون کمک می‌کنند. مصرف منظم سیر، چه به صورت خام و چه پخته، می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی و مکمل در کنار درمان‌های پزشکی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مورد توجه قرار گیرد. با این حال، توصیه می‌شود افراد پیش از هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا استفاده از مکمل‌های طبیعی، با پزشک خود مشورت نمایند تا از تداخلات احتمالی و دوز مناسب اطمینان حاصل کنند.

منبع: farsna