خوراکی‌های طبیعی؛ سپر دفاعی دندان‌های شما

برخی مواد غذایی با خواص منحصر به فرد خود، نقش یک تیم دفاعی قدرتمند را برای سلامت دهان و دندان ایفا می‌کنند. این خوراکی‌ها با محافظت از مینای دندان، کاهش باکتری‌های مضر و حفظ تازگی نفس، به سلامت کلی دهان کمک شایانی می‌نمایند. سیب، با بافت ترد و فیبردار خود، به طور طبیعی پلاک‌های دندانی را پاکسازی کرده و اسید مالیک موجود در آن به سفید شدن طبیعی دندان‌ها یاری می‌رساند. پنیر، منبع غنی کلسیم و چربی‌های مفید، با تقویت مینای دندان و متعادل‌سازی pH محیط دهان، نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی ایفا می‌کند. کشک، به لطف پروبیوتیک‌های موجود، باکتری‌های مضر دهان را کاهش داده و به سلامت لثه‌ها کمک می‌کند. چای سبز، با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل کرده و از سلامت دهان محافظت می‌نماید. همچنین، دانه کنجد با خاصیت پاک‌کنندگی طبیعی خود، پلاک‌ها را از بین برده و مواد معدنی ضروری را برای دندان‌ها آزاد می‌کند.

منبع: snntv