بحران جهانی بی‌خوابی: زنگ خطری برای سلامت عمومی

گزارش‌های متعدد حاکی از آن است که پدیده بی‌خوابی به یک بحران همه‌گیر در سطح جهان تبدیل شده است. این مشکل که پیش از این به عنوان یک اختلال خواب تلقی می‌شد، اکنون ابعاد گسترده‌تری یافته و سلامت جسمی و روانی میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار داده است. عوامل متعددی از جمله استرس‌های روزمره، سبک زندگی مدرن، استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی و تغییرات محیطی در شیوع این پدیده نقش دارند. بی‌خوابی مزمن می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، اختلالات روانی و ضعف سیستم ایمنی شود. متخصصان سلامت بر لزوم توجه جدی به این بحران و اتخاذ راهکارهای پیشگیرانه و درمانی تاکید دارند.

منبع: farsna