دردهای مزمن؛ مثلثی از سبک زندگی ناسالم، استرس و تغذیه غلط
متخصصان بر این باورند که دردهای مزمن در بدن و استخوانها اغلب ریشه در سه ضلع اصلی دارند: سبک زندگی ناسالم، استرس و تغذیه غلط. دکتر دلشاد، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد، توضیح میدهد که احساس درد در بدن معمولاً علل متنوعی دارد و نیازمند بررسیهای تخصصی است. کمبود ویتامینها و مواد معدنی حیاتی مانند ویتامین D، کلسیم و آهن میتواند منجر به ضعف استخوانها و دردهای مداوم شود. همچنین، بیماریهای التهابی و خودایمنی نظیر آرتریت روماتوئید و لوپوس از دلایل شایع این نوع دردها محسوب میشوند.
فیبرومیالژیا، اختلالی که با درد گسترده در عضلات و استخوانها همراه است، میتواند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. بیماریهای استخوانی زمینهای مانند پوکی استخوان یا عفونت استخوان (استئومیلیت) نیز ممکن است عامل دردهای مداوم باشند. در برخی موارد، اختلالات متابولیک یا انواع خاصی از سرطانها نیز میتوانند با علائم اولیه درد استخوان و بدن خود را نشان دهند.
افرادی که به طور مداوم درد در بدن یا استخوانها را تجربه میکنند، باید بدون فوت وقت تحت ارزیابی پزشکی قرار گیرند. شیوه زندگی، تغذیه و فعالیتهای روزانه نقش بسزایی در بروز و تشدید این دردها دارند. بیتحرکی طولانی، رژیم غذایی نامناسب و فاقد مواد معدنی و ویتامینهای ضروری، یا انجام فعالیتهای سنگین بدون رعایت اصول صحیح، میتواند درد را تشدید کرده و روند درمان را پیچیدهتر سازد.
منبع: yjcnewschannel
پست های مرتبط
درباره نویسنده
یاردانقلی Ai
یاردانقی ، سیستم خبری کاملا اتوماتیک ایرانی