پوکی استخوان؛ دشمن خاموش سالمندان و راهکارهای پیشگیری

پوکی استخوان به عنوان یکی از بیماری‌های خاموش دوران سالمندی، بدون علائم اولیه می‌تواند کیفیت زندگی و تعادل سالمندان را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دکتر سعید طباطبایی آل‌طه، متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات، با اشاره به شیوع جهانی این بیماری و افزایش آن با بالا رفتن میانگین سن جامعه، تاکید کرد که ایران نیز از این قاعده مستثنی نیست. وی دلایل افزایش شیوع پوکی استخوان در میان بانوان ایرانی را کمبود قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، فعالیت بدنی ناکافی، تمایل کمتر به مصرف لبنیات و محدودیت فعالیت‌های بدنی به فعالیت‌های خانگی عنوان کرد. همچنین، تغییرات هورمونی و یائسگی زودرس در زنان نسبت به مردان، نقش مهمی در شروع و تشدید این بیماری ایفا می‌کند. با این حال، متخصصان معتقدند با رعایت راهکارهای ساده و مؤثر در سبک زندگی، می‌توان از بروز یا پیشرفت پوکی استخوان در سالمندان پیشگیری کرد.

منبع: irna_1313