برچسب: آهن

یمن علاوه بر موقعیت استراتژیک در تنگه باب‌المندب، دارای ذخایر قابل توجهی از طلا، تیتانیوم، آهن و سایر فلزات گران‌بها است که جنگ مانع بهره‌برداری از آن‌ها شده

دردهای مزمن اغلب ناشی از سبک زندگی ناسالم، استرس و تغذیه غلط هستند. کمبود مواد معدنی و بیماری‌های زمینه‌ای نیز از عوامل دیگر محسوب می‌شوند.

برای مقابله با کم‌خونی، مصرف مواد غذایی غنی از آهن، ویتامین C، اسید فولیک و ویتامین B12 ضروری است. در این راهنما به معرفی این مواد غذایی می‌پردازیم.

بی‌خوابی می‌تواند با کمبود ویتامین‌های B12، D، آهن و منیزیم مرتبط باشد. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و آرامش بدن دارند.

وزارت بهداشت باورهای غلط درباره تغذیه در دوران بارداری و ارتباط آن با زردی نوزاد را رد کرد و بر اهمیت تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌ها تاکید کرد.