برچسب: اختلال خواب

پنج علامت هشداردهنده که نشان می‌دهد مغز شما زودتر از موعد در حال پیر شدن است، توسط پزشک دانشگاه کرنل شناسایی شده است.

پدیده بی‌خوابی به یک بحران همه‌گیر جهانی تبدیل شده و سلامت جسمی و روانی میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار داده است. متخصصان بر لزوم توجه جدی به

متخصص چشم هشدار داد: استفاده از موبایل پس از ساعت ۱۰ شب به دلیل نور آبی، ترشح هورمون خواب را مختل و به سلامت چشم آسیب می‌زند. توصیه