برچسب: امگا ۳

مکمل‌های ضد پیری مانند کلاژن، ویتامین D و امگا ۳ با تکیه بر تحقیقات جدید، به عنوان راهکاری برای کند کردن روند پیری و افزایش طول عمر مطرح

برای حداکثر بهره‌وری از ویتامین D، مصرف آن را با مکمل‌های منیزیم، امگا ۳، ویتامین K2 و پروبیوتیک‌ها همراه کنید تا جذب و اثربخشی آن را افزایش دهید.

دکترای تغذیه، سعید اوسطی، با اشاره به منشأ طبیعی‌تر روغن‌های حیوانی و خواص ضدالتهابی امگا ۳ موجود در آن‌ها، استفاده از روغن‌های حیوانی را به جای روغن‌های گیاهی

مصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین A، لوتئین، زآگزانتین و امگا ۳ مانند سیب‌زمینی شیرین، تخم‌مرغ، هویج، اسفناج و ماهی می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت چشم کمک کند.

با افزایش سن، به ویژه پس از ۴۰ سالگی، بدن نیاز بیشتری به برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی پیدا می‌کند. در این مطلب به ویتامین‌های ضروری برای حفظ