
					سلامتی				
							
				۶ خوراکی کلیدی برای تقویت بینایی و پیشگیری از مشکلات چشمی
 | اکتبر 29, 2025
	
			مصرف خوراکیهای حاوی ویتامین A، لوتئین، زآگزانتین و امگا ۳ مانند سیبزمینی شیرین، تخممرغ، هویج، اسفناج و ماهی میتواند به بهبود و حفظ سلامت چشم کمک کند.		
		ادامه مطلب