برچسب: تمرین

پرواز تیم ملی فوتبال ایران به امارات به دلیل مشکلات روادید لغو شد و ملی‌پوشان پس از تمرین سبک در تهران، امشب راهی این کشور خواهند شد.

بدانید که بهترین زمان تمرین ورزشی به تغییرات فیزیولوژیکی بدن در طول شبانه‌روز بستگی دارد. تمرینات صبحگاهی برای حرکات تکنیکی و عصرگاهی برای فشار سنگین مناسب‌ترند.