برچسب: خستگی

یک متخصص تغذیه به بررسی دلایل خستگی، زمان طبیعی بودن آن و علائم نگران‌کننده‌ای که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند، پرداخته است.

دریافت نور طبیعی صبحگاهی، به‌ویژه در پاییز، راهکاری ساده و علمی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و تنظیم خواب است.

متخصص تغذیه: خستگی مداوم در سالمندان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در صورت تداوم خستگی بیش از دو هفته یا همراهی آن با علائم خاص، مراجعه به