برچسب: سلامت_روده

سیستم ایمنی روده نقش حیاتی در دفاع بدن دارد. با مصرف چربی‌های مفید، فیبر، پروبیوتیک‌ها و کاهش غذاهای فرآوری‌شده، می‌توانید این سیستم دفاعی را تقویت کنید.

آنزیم‌های گوارشی نقش مهمی در هضم غذا دارند و برخی میوه‌ها به طور طبیعی حاوی این آنزیم‌ها هستند که به سلامت روده‌ها کمک می‌کنند.