کارشناسان تغذیه شش گام ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را معرفی کردند. مصرف غذای واقعی و کاهش خوراکی‌های فرآوری‌شده از