برچسب: لوبیا سیاه

گنجاندن ۱۰ ماده غذایی خاص در رژیم غذایی می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. این مواد شامل ماهی سالمون، اوتمیل، لوبیا سیاه،

منیزیم ماده معدنی ضروری برای بدن است. در این خبر به معرفی ۷ ماده غذایی غنی از منیزیم می‌پردازیم که برای سلامتی مفید هستند.