برچسب: ویتامین_دی

ویتامین D که به ویتامین آفتاب معروف است، علاوه بر استحکام استخوان‌ها، مصرف بیش از حد آن ممکن است خطر زمین خوردن را افزایش دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین D2 ممکن است سطح ویتامین D3 فعال‌تر را در بدن کاهش دهد. ویتامین D3 نقش مهم‌تری در تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کند.