برچسب: پژوهش جدید

تحقیقات جدید حاکی از آن است که زنان برای حفظ سلامت قلب خود به نصف میزان ورزش مردان نیاز دارند. این یافته‌ها می‌تواند در توصیه‌های ورزشی برای پیشگیری

ویتامین D که به ویتامین آفتاب معروف است، علاوه بر استحکام استخوان‌ها، مصرف بیش از حد آن ممکن است خطر زمین خوردن را افزایش دهد.