برچسب: پیشگیری_از_آلزایمر

پیاده‌روی روزانه و تمرینات قدرتی به عنوان پادزهری طبیعی برای پیشگیری از آلزایمر و تقویت مغز و حافظه معرفی شده‌اند.

یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، فعالیت‌های ذهنی و روابط اجتماعی قوی، چهار عامل کلیدی برای جوان‌سازی مغز و پیشگیری از آلزایمر هستند.