گنجاندن ۱۰ ماده غذایی خاص در رژیم غذایی می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. این مواد شامل ماهی سالمون، اوتمیل، لوبیا سیاه،