مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد وزنه‌برداری در مبارزه با دیابت و چاقی نسبت به دویدن اثربخش‌تر است و به بهبود مقاومت به انسولین و کاهش چربی شکمی کمک می‌کند.